नींद के बारे में 38 रोचक और चौंकाने वाले तथ्य, Sleep in Hindi

हर व्यक्ति के जीवन में नींद बहुत आवश्यक है। जैसा की आप जानते है नींद लेने पर ही हमारा शरीर अच्छी तरह से कार्य करेगा। तो आइए आज हम बात करते है dream sleep in hindi नींद के बारे में कुछ चौंकाने वाले तथ्यों के बारे में।

Dream Sleep in Hindi

Amazing Facts about Sleep in Hindi – नींद के बारे में रोचक और चौंकाने वाले तथ्य

1. एक व्यक्ति अपने जीवनकाल के लगभग 25 वर्ष सोने में बिता देता हैं।

2. जो लोग ज्यादा नहीं सोते है उनके हार्मोन का स्तर जल्दी जल्दी गिरता हैं।

3. सोते वक़्त हमारा दिमाग उन आवाजों को निकाल देता है, जिससे हमारी नींद टूट सकती हैं।

4. सबसे ज्यादा थकान अक्सर दोपहर 2.00 बजे और रात 2.00 बजे महसुस होती हैं।

5. सबसे ज्यादा लगातार जागने का रिकॉर्ड “Randy Gordner” का बनाया हुआ है। उसने 1964 में 264 घंटे 12 मिनट तक जागता रहा था।

6. “Circadian Rhythm” उस स्थिति को कहते है जब हम अलार्म बजने से पहले अपने आप जाग जाते हैं।

7. अभी तक वैज्ञानिक इस बात का पता नहीं लगा पाये है कि हमें सपने क्यों आते हैं।

8. जब आपका मन भारी (उदास) होता है तो आपको ज्यादा नींद की जरुरत होती हैं।

9. जब कोई नींद में दांत किटाने लगता है, तो उसे “Bruxim” कहते हैं।

10. सोते समय छींक मारना असंभव हैं।

11. मनुष्य बिना कुछ खाये 2 महीनो तक जीवित रह सकता है मगर बिना नींद के केवल 11 दिनों तक ही जीवित रह सकते हैं।

12. आपको यह जानकर हैरानी होगी कि जापान में आप काम करते हुए सो सकते हो। यह मान्य है क्योंकि वहां के लोग मानते है यह कड़ी मेहनत का नतीजा हैं।

13. बिल्लियां अपनी आयु का 70% भाग सोने में बिताती हैं।

14. खरगोश अपनी आँख खोलकर और घोड़ा खड़ा होकर सोते हैं।

15. 1849 में, “David Atchison” एक दिन के लिए अमेरिका के president बने थे और उन्होंने अपना ज्यादातर समय आलिशान बिस्तर पर सोने में बिता दिया।

16. महात्मा गांधी अपनी इच्छा अनुसार सो और जाग सकते थे। उन्हें गहरी नींद के लिये सिर्फ पाँच मिनट का समय ही काफ़ी था।

17. सुबह को बिस्तर से उठना बहुत मुश्किल लगता है। इस हालात को “Dysania” कहते हैं।

18. सुबह 3.00 से 4.00 बजे के बीच हमारा शरीर सबसे कमजोर होता है, यही कारण है कि ज्यादातर लोगो को इसी समय दिल का दौरा पड़ता हैं।

19. लगातार 16 घण्टे तक जागने पर हमारा दिमाग ऐसा महसूस करेगा जैसा खून में 0.5% शराब होने पर करता हैं।

20. आपको पता है क्या हम टीवी देखने के बजाय सोने में ज्यादा कैलोरी खर्च करते हैं।

21. अमेरिका में 8% लोग नंगे होकर सोते हैं। (Nude Sleeping)

22. कोई भी मनुष्य अपने सपने में मकड़ी को नहीं खा सकता है क्योंकि सपने में मकड़ी खाने के चांस 0% होते हैं।

23. जो लोग “Personality Disorders” बीमारी से ग्रसित है वो कभी भी सपने नहीं देखते हैं।

24. जो आदमी नींद में हत्या जैसे संगीन जुर्म करता है उसे “Parasomnia” नामक बीमारी होती हैं।

25. डॉल्फिन और व्हेल दोनों का आधा दिमाग सोते समय भी जागता रहता है, उन्हें याद दिलाने के लिए कि साँस लेने कब सतह पर जाना हैं।

26. जब तक दुनिया में कलर टीवी नहीं था तब तक 80% लोगो को सपने भी काले और सफ़ेद आते थे। क्योंकि हम वहीँ सपने देखते है जो हम सोचते हैं।

27. सोते समय हम सूंघने की क्षमता खो देते है, जिससे अगर घर में कोई गैस या धुँए की महक आये तो हमें पता नहीं चलता हैं।

28. टोपी लगाकर कोई भी आदमी नहीं सो सकता हैं।

29. नींद न आने का सबसे बड़ा कारण internet हैं।

30. अगर किसी व्यक्ति का सपना गलत तरीके से टूट जाये तो वह लगभग 10 मिनट तक लकवाग्रस्त या स्थिर रह सकता हैं।

31. ठंडे कमरे में सोने से बुरे सपने आने का संयोग बढ़ जाता हैं। ठंडे कमरे में ज्यादा बुरे सपने आते हैं।

32. सपने में जो दो मुश्किल चीज़े है वे पढ़ना और समय देखना हैं। चाहे सपना कैसा भी हो उस में आप ना तो कुछ पढ़ सकते है और ना ही समय देख सकते हैं।

33. मनुष्य सपने में कुछ नया नहीं देख सकता है हम वही देखते है जो कभी ना कभी हमारा देखा हुआ है चाहे वो याद हो या ना हो।

34. वैज्ञानिक रूप से यह सिद्ध हो गया हैं कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में एक घंटे ज्यादा नींद की जरुरत होती हैं और देखा गया है कि यह एक घंटा पूरा नहीं होने पर महिलाएं ज्यादा तनावग्रस्त महसूस करती हैं।

35. पाँच वयस्कों में से एक पर्याप्त नींद लेने में विफल रहता हैं।

36. मनुष्य खुली आँखों से बिना पलक झपकाये भी झपकी ले सकता हैं।

37.नींद में सोना एक बच्चे (Sleeping Baby) की शुरूआती नींद के पैटर्न का काफी सामान्य हिस्सा हैं।

Sleep Problems

38. जिन वयस्कों को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है वे सुस्त कार्य करते है, लेकिन नींद से वंचित (Sleep Problems) बच्चे अधिक सक्रिय हो सकते हैं।

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